เป็นกรดไหลย้อนสามารถทานผักสดได้หรือไม่

โรคกรดไหลย้อน เกิดจากการที่น้ำย่อยในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปที่หลอดอาหาร ทำให้เกิดการระคายเคืองจากกรด ซึ่งเกิดจากการทำงานของกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารทำงานผิดปกติ

ปัจจัยส่งเสริม : การรับประทานดึก ความเครียด ชนิดอาหารที่ปรุงโดยการทอดการผัด ชา กาแฟ น้ำหนักตัวเกิน

**ดังนั้นจากที่สอบถามเรื่องอาหารนั้น ให้หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มชา กาแฟ เครื่องดื่มชูกำลัง เครื่องดื่มแอลกกอฮอล์ อาหารมันๆโดยเฉพาะมื้อเย็น

ส่วนผักและผลไม้สามารับประทานได้นะคะ แต่แนะนำให้เริ่มจากปริมาณน้อยๆ แล้วดูอาการก่อน

นอกจากนี้แนะนำให้ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ร่วมด้วยนะคะ