ฐานกระดูกนิ้วก้อยเท้าซ้ายหัก ตอนนี้ถอดเฝือกแล้ว จะดูแลตนเองอย่างไรได้บ้าง

สวัสดีค่ะคุณtaitai

กระดูกนิ้วนั้นเป็นกระดูกขนาดเล็ก การดามภายนอกหรือการรักษามักใช้เวลาสั้นกว่ากระดูกชิ้นใหญ่ๆในร่างกาย โดยส่วนใหญ่จะดามเอาไว้ประมาณ 2-4 อาทิตย์ หลังจากนั้นแพทย์จะทำการเอ็กซเรย์ซ้ำว่ากระดูกเริ่มมีการติดหรือเชื่อมกันหรือไม่ ก่อนที่จะให้เอาเฝือกออกและทำการบริหารข้อนิ้วได้ต่อไป 

หลังจากกระดูกติดแล้ว สามารถเอาเฝือกออกได้ และอาจจะยังรู้สึกตึงหรือเจ็บได้ในช่วงแรกๆ ให้งดการเดินลงน้ำหนักมากๆไปก่อน รับประทานยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการ ค่อยๆเพิ่มกิจกรรมที่สามารถทำได้ เช่นเมื่อเดินลงน้ำหนัก  เดินไปทำงานไม่เจ็บแล้ว จึงค่อยเริ่มกิจกรรมที่ต้องใช้แรงหรือการขยับมากขึ้นเช่นการเดินป่า หรือวิ่ง แต่แนะนำว่าควรงดการวิ่งลงน้ำหนักมากๆในช่วง 6 เดือนแรก หรือจนกว่าจะไม่รู้สึกเจ็บตึง