มีอาการจากปกติเป็นคนร่าเริง แต่กลับมีอาการซึม อยากร้องไห้เมื่อต้องอยู่คนเดียว ควรจัดการอย่างไร

สวัสดีค่ะคุณRachpimon Siangprasert

อาการที่ปกติเป็นคนร่าเริง แต่กลับมีอาการซึม อยากร้องไห้เมื่อต้องอยู่คนเดียว โดยอาจมีปัจจัยกระตุ้นเช่นความเจ็บป่วยของผู้ที่เป็นบิดานั้น อาจจะเป็นภาวะซึมเศร้า โรคซึมเศร้า ความเครียดความกังวลเกี่ยวกับบิดา ทำให้มีอารมณ์หรือพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงไปได้

โดยถ้ามีปัจจัยกระตุ้นที่ชัดเจนนั้น อาจเป็นอาการที่เกิดขึ้นในคนทั่วไปที่ต้องเผชิญปัญหาเดียวกัน ซึ่งอาจต้องค่อยๆใช้เวลาและตั้งสติในการรับมือและทำใจกับปัญหาเพื่อให้ผ่านมันไปได้

แต่ถ้าอาการที่เป็น เป็นมากจนรบกวนการใช้ชีวิต ทำให้พฤติกรรมการกินและนอนเปลี่ยนไปอย่างชัดเจน เก็บตัวมากขึ้น มีความคิดอยากฆ่าตัวตายร่วมด้วยนั้น อาจเข้าข่ายโรคซึมเศร้า แนะนำพบแพทย์เพื่อประเมินสุขภาพจิตอย่างละเอียดและเข้ารับการรักษาอย่างเหมาะสมต่อไป เบื้องต้นพูดคุยกับผู้ที่ไว้ใจได้เพื่อระบายความทุกข์ และหาสิ่งที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ