ตื่นมาความดันโลหิต 170-180 พอสาย ๆ จะเริ่มลดลง ต้องทำอย่างไรยังไม่อยากทานยา

 สวัสดีคะคุณ supoj

เรียนอย่างนี้นะค่ะ ความดันโลหิตสูง ในช่วงที่คุณวัดได้ ค่อนข้างสูงค่ะ ปรกติจะแนะนำให้รีบไปโรงพยาบาลเมื่อความดันโลหิตสูง 180/105 มม ปรอท นะค่ะ ตอนนี้ความดันโลหิตสูงมากค่ะ 

หมอคงแนะนำเรื่องของการออกกำลังกาย อย่างน้อย สี่สิบห้า นาที เป็นเวลาห้าวัน งดอาหารเค็ม แต่ควรจะปรึกษาแพทย์เพื่อรับยารักษาเรื่องของความดันโลหิตสูงค่ะ