มีอาการคิดฟุ้งซ่าน เครียด ร้องไห้ง่าย นอนไม่หลับ ควรไปพบแพทย์ไหม

สวัสดีค่ะ ตอนนี้มีอาการนอนไม่หลับคือโดยปกติเป็นคนหลับยากอยู่แล้วแต่ช่วงนี้พึ่งเจอปัญหาคือแฟนแแอบไปคุยกับคนคุยเก่า เลยยิ่งทำให้เครียดและคิดวนซ้ำๆในหัว นึกถึงช่วงที่แฟนคุยกับคนเก่าว่าไม่นึกถึงเราหรอ หรือเราไม่ดีตรงไหนผิดพลาดอะไร บางครั้งก็แอบโทษตัวเองว่าเราไม่ดีรึเปล่า คิดวกไปวนมาจนทำให้นอนไม่หลับ บางทีเหมือนจะเลิกคิดแล้วแต่ไม่เกิน 5 นาทีมันก็กลับมาคิดใหม่ พยายามหาอย่างอื่นทำเพื่อไม่ไปนึกถึงแต่มันก็ยังนึกถึงเหมือนเดิม พอตื่นขึ้นมาสิ่งแรกที่วิ่งเข้ามาในหัวก็ยังคงเป็นเรื่องนี้ ตอนนี้รู้สึกไม่ค่อยมีความสุข เฉื่อยชา นิ่ง ทานข้าวไม่ค่อยได้ บางครั้งแค่นึกถึงเรื่องนี้น้ำตาก็ไหลแล้วค่ะบางทีก็ร้องไห้หนักมากๆจนหยุดร้องไม่ได้ โดยพื้นฐานแล้วเป็นคน sensitive มากเป็นทุนเดิมอยู่แล้วด้วยค่ะ มีเรื่องที่กระทบจิตใจนิดหน่อยน้ำตาก็ไหลแล้ว จนเคยที่อยากจะไปพบแพทย์เหมือนกันค่ะว่าการที่ร้องไห้ง่ายๆนี่มันสามารถแก้ไขตรงไหนได้บ้าง เพราะมันทำให้ใช้ชีวิตค่อนข้างยากจริงๆค่ะ เลยอยากทราบว่าควรไปพบแพทย์ไหมคะ