ถ่ายอุจจาระบางวันสองรอบ บางวันรอบเดียว ผิดปกติไหม

 สวัสดีค่ะคุณ Keijo

การมีการขับถ่ายเปลี่ยนแปลงอาจเกิดจาก

-ลำไส้ใหญ่อักเสบ

-มีติ่งเนื้อหรือเนื้องอกในลำไส้ใหญ่

-ลำไส้แปรปรวน

หากมีอาการขับถ่ายเปลี่ยนแปลงจริง เช่นท้องผูกสลับท้องเสียชัดเจน ลักษณะอุจจาระเปลี่ยนแปลงไป ถ่ายเป็นเลือด หรือมีน้ำหนักลดร่วมด้วย อาจปรึกษากับแพทย์ทั่วไปหรืออายุรแพทย์เบื้องต้นก่อนว่ามีข้อบ่งชี้ที่จะต้องส่องกล้องทางเดินอาหารเพื่อคัดกรองหามะเร็งลำไส้หรือไม่

การดูแลตัวเองเบื้องต้น รับประทานอาหารที่มีกากใยสูง ดื่มน้ำมากๆ ฝึกการขับถ่ายให้เป็นเวลาและไม่นั่งถ่ายนานจนเกินไป เน้นรับประทานผัก ผลไม้ และธัญพืช หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่