ถ้าจะผ่าตัดยืดกระดูกทำได้มากสุดกี่ซมเหรอครับ และมีวิธีเพิ่มความสูงอะไรที่ทำได้บ้าง

 สวัสดีค่ะคุณ Jame

ความสูงนั้นมีทั้งปัจจัยเรื่องพันธุกรรมและการปฏิบัติตัว โดยวิธีการเพิ่มความสูงอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพเช่นรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นกลุ่มโปรตีน เนื้อ นม ไข่ ไม่มียาบำรุงที่ทำให้สูงขึ้นได้ เพียงแต่จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกเช่นแคลเซียม วิตามินดี ควรออกกำลังกายเพื่อช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและกล้ามเนื้อ ควรออกกำลังอย่างน้อยวันละ 1 ชั่วโมงเป็นประจำ 3-4 วันต่ออาทิตย์ 

โดยปกติในเพศชาย มักจะหยุดสูงที่อายุไม่เกิน 18 ปี ดังนั้นตอนนี้มีโอกาสที่จะสูงเพิ่มอีกได้น้อยมาก การผ่าตัดเพื่อเพิ่มความสูงนั้นเป็นการผ่าตัดที่มีความเสี่ยงสูง และต้องใช้ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น และมีความเสี่ยงที่กระดูก 2 ข้างจะไม่เท่ากัน หรือความแข็งแรงของกระดูกจะลดน้อยลง  โดยความสูงที่เพิ่มขึ้นได้ก็จะอยู่ประมาณ 5-10 เซนติเมตร หากต้องการจะทำจริงๆ แนะนำการปรึกษาแพทย์เฉพาะทางด้านกระดูกเพื่อรับคำแนะนำเพิ่มเติมและความเป็นไปได้ในการเข้ารับการผ่าตัดต่อไป