อายุ 20 ปี ทะเลาะกับครอบครัว รู้สึกไม่มีใครรรัก ควรทำอย่าไงไร

 สวัสดีค่ะคุณ aom173911

จากอาการที่เล่ามาน่าจะมีความเหนื่อยหน่ายและท้อแท้ในชีวิตมากพอสมควร ซึ่งจริงๆแล้วเป็นภาวะที่เกิดได้กับคนทั่วไปในสภาวะที่ต้องเผชิญกับความเครียด ความกดดัน แต่ในคนทั่วไปจะค่อยๆดีขึ้นเองเมื่อเวลาผ่านไป จะไม่เป็นเรื้อรัง จนรบกวนชีวิตและการเรียน การทำงาน

แต่หากมีอาการดังกล่าวมานานติดต่อกันเกิน 2 สัปดาห์ มีอาการเบื่ออาหาร หรือในบางรายก็จะไปรับประทานทานอาหารมากขึ้น น้ำหนักเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว นอนน้อยหรือนอนมากกว่าปกติ และเก็บตัวมากจนไม่ออกไปทำงาน ไม่ออกไปเข้าสังคม  มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย ทำอะไรที่เคยทำแล้วชอบก็ไม่สนุก อาจเข้าข่ายเป็นภาวะซึมเศร้าหรือโรคซึมเศร้าได้ ควรรีบไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติม

ความท้อใจในชีวิตเกิดได้กับทุกคนค่ะ ขอให้ตั้งสติ แก้ไขปัญหาอย่างเต็มที่ พยายามหากิจกรรมที่ชอบทำและทำได้ดีทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากเรื่องที่ทำให้ท้อ พูดคุยกับเพื่อนหรือคนในครอบครัวที่เราไว้ใจได้เพื่อระบายความทุกข์