ช่วยตัวเองหนึ่งถึงสองครั้งต่อสัปดาห์ต้องการที่ลดการทำแบบนี้ทำอย่างไร

 สวัสดีะคุณ Gulak

เรียนอย่างนี้ค่ะ การช่วยเหลือตัวเอง เป็นการช่วยให้มีการผ่อนคลายความเครียดอย่างหนึ่งค่ะ การที่คุณช่วยตัวเองไม่ได้มีอันตรายนะค่ะ ถ้าไม่มีการทำที่ผิดธรรมชาติค่ะ ดังนั้นไม่ต้องกังวลนะค่ะ 

วิธีการที่จะทำให้ลดเรื่องของการช่วยเหลือตัวเองลงได้ แนะนำเป็นการหากิจกรรมอื่นๆ ที่น่าสนใจเพื่อที่จะทำให้ลืมในการที่ต้องทำการช่วยเหลือตัวเองค่ะ  เช่น การเล่นกีฬา ดนตรี การออกไปพบเพื่อน

การสร้างอสุจิเป็นเรื่องของธรรมชาติไม่สามารถลดได้ค่ะ ที่เห็นน้ำที่ออกมาไม่ใช่อสุจิทั้งหมดนะค่ะ มีส่วนของน้ำเลี้ยงอสุจิด้วยคะ ดังนั้นไม่ต้องตกใจค่ะ

เรื่องของฝันเปียกเป็นเรื่องปรกติค่ะ ถ้าต้องการที่จะลดเรื่องของการหลั่งง่ายแนะนำเรื่องของการขมิบค่ะ จะสามารถช่วยได้ค่ะ และการที่ ช่วยตัวเอง พอจะถึงจุดสุดยอดให้หยุดค่ะ จะช่วยได้ค่ะ ทำให้หลั่งช้าลงมากๆค่ะ