วิธีรักษาท้องผูก

สวัสดีค่ะ คุณ Piyanut Suwisanวัสดีค่ะ คุณ Keerati Noree

ภาวะท้องผูกพบได้บ่อยค่ะ ซึ่งเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่ การรับประทานอาหารที่มีกากไยน้อย และอาจเกิดจากสาเหตุอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น การกั้นอุจจาระนานๆ ความเครียดวิตกกังวล ดื่มน้ำน้อย มีภาวะเกลือแร่ต่ำ นอกจากนั้นยังเกิดได้จากการใช้ยาบางชนิด การเป็นโรคลำไส้อุดตัน หรือมีอาการท้องผูกจากพันธุกรรม เป็นต้น

การดูแลเบื้องต้นเมื่อท้องผูกนอกจากการรับประทานอาหารที่มมีกากใยสูงแล้ว ควรดื่มน้ำมากๆ และควรปรับพฤติกรรมการขับถ่ายให้เป็นเวลาในแต่ละวัน ไม่ควรมีการอั้นอุจจาระหรือรีบร้อนในการขับถ่าย รวมถึงควรลดความเครียดในชีวิตประจำวันและออกกำลังกายเพื่อให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น

อย่างไรก็ตามหากลองปรับพฤติกรรมเบื้องต้นแล้วอาการท้องผูกไม่ดีขึ้นอาจจะใช้ยาระบายแบบรับประทานหรือแบบเหน็บก้นซึ่งสามารถซื้อได้ตามร้านขายยาค่ะ

แต่หากมีอาการท้องผูกบ่อยๆ มีอาการปวดท้องรุนแรง คลื่นไส้อาเจียน หรือถ่ายมีเลือดปนร่วมด้วย หรือจำเป็นต้องใช้ยาระบายบ่อยๆ ควรไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลเพื่อหาสาเหตุที่อาจพบร่วมด้วยและปรับการรักษาท้องผูกที่เหมาะสมอีกทีค่ะ 

ขอให้อาการดีขึ้นไวไวค่ะ