นอนตื่นบ่อยเวลากลางคืนเพื่อมาปัสสาวะ ทำให้นอนหลับได้ไม่เต็มอิ่ม อ่อนเพลีย สาเหตุเกิดจากอะไร

 สวัสดีค่ะคุณ Ae ljs

อาการนอนตื่นขึ้นมาบ่อยๆเวลากลางคืนเพื่อมาเข้าห้องน้ำนั้น อาจจะเป็นสาเหตุจาก ทางเดินปัสสาวะอักเสบหรือติดเชื้อ ไม่ว่าจะเป็นที่กระเพาะปัสสาวะ กรวยไต หรือการมีนิ่วในทางเดินปัสสาวะ ซึ่งอาจมีปัสสาวะแสบขัดหรือปนเลือดร่วมด้วยได้ สาเหตุอื่นๆเช่น การดื่มน้ำมากเกินไประหว่างวัน การมีภาวะที่ทำให้ปัสสาวะออกมามากผิดปกติเช่นมีฮอร์โมนที่่ใช้ควบคุมการปัสสาวะและควบคุมสมดุลน้ำในร่างกายผิดปกติไปที่เรียกว่าเบาจืด หรือการมีภาวะเบาหวานคือน้ำตาลในเลือดมากแล้วขับออกมาทางปัสสาวะ

ควรหาสาเหตุที่แน่ชัด เพราะการตื่นขึ้นมาปัสสาวะตอนกลางคืนนั้นไม่ใช่เรื่องปกติค่ะ แนะนำการไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกาย ซักประวัติเพิ่มเติม และตรวจปัสสาวะ หรือตรวจเลือดดูค่าน้ำตาลในเลือดหรือเกลือแร่ในเลือดหากแพทย์พบว่ามีข้อบ่งชี้ร่วมด้วย ในเบื้องต้น ไม่กลั้นปัสสาวะ ดื่มน้ำระหว่างวันให้พอดีประมาณ 1-2 ลิตรต่อวัน ไม่ดื่มน้ำในช่วงที่จะใกล้เข้านอนคือประมาณ 3-4 ชั่วโมงก่อนเข้านอน