มีอาการน้อยใจง่าย เครียดง่าย ร้องไห้ไม่มีสาเหตุ ควบคุมอารมณ์ตนเองไม่ได้ ควรทำอย่างไร

 สวัสดีค่ะคุณ Piyathida Usaram

อาการน้อยใจง่าย เครียดง่าย ร้องไห้ไม่มีสาเหตุ ควบคุมอารมณ์ตนเองไม่ได้ดังกล่าวมา อาจเป็นจากความผิดปกติของบุคลิกภาพและการควบคุมอารมณ์ ร่วมกับอาจมีโรคทางจิตเวชบางอย่างมากระตุ้น เช่นภาวะซึมเศร้า โรคซึมเศร้า อารมณ์ 2 ขั้วหรือมีโรคจิตเภทที่ทำให้เห็นภาพหลอนได้

ในเบื้องต้นพยายามควบคุมอารมณ์ สงบสติและจิตใจ ถ้าโกรธมาก พยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์นั้นๆออกมาก่อน และพยายามหาสิ่งที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากอารมณ์โกรธต่างๆ 

แต่ถ้าอาการยังเป็นมาก มีอาการเห็นภาพหลอนชัดเจน หรือมีพฤติกรรมที่มีแนวโน้มว่าจะทำร้ายตนเองหรือผู้อื่น ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการ