นั่งพับเพียบปวดข้อพับเข่ามากเป็นมาห้าวันยังไม่ดีขึ้นต้องทำอย่างไร

 สวัสดีคะคุณ ซาวาสึกิ เมกะโตะ

บริเวณข้อเข่าข้อเท้ามีเส้นเอ็นจำนวมมากค่ะ การที่เส้นเอ็นถูกยืดหรือทับเป็นเวลาน อาจจะทำใ้หมีการอักเสบได้ค่ะ ซึ่งถ้าเส้นเอ็นเหล่านี้อักเสบอาจจะใช้เวลาเป็นสัปดาห์ถึงจะหายปวดได้ค่ะ

ให้กินยาแก้ปวด พักข้อ ไม่นั่งคุกเข่า พับเพียบ 

กระคบน้ำอุ่น

ใส่ตัวประคองข้อเข่า

และอาจจะเริ่มออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของต้นขาทั้งสองข้างค่ะ

ถ้าไม่มีขึ้นแนะนำพบแพทย์ค่ะ 

นอกจากนี้อาจจะมีปัญหาเรื่องของถุงน้ำบริเวณข้อพับอักเสบได้ค่ะ อาจจคลำได้เป็นก้อนค่ะ

หรืออาจะมีปัญหาเรื่องข้อสะโพกได้ค่ะ บางครั้งอาจจะมาด้วยอากรปวดข้อเข่าก็ยังเป็นได้ค่ะ ไปรับการตรวจเพิ่มเติมถ้าไม่ดีขึ้นค่ะ 

 สวัสดีคะคุณ ซาวาสึกิ เมกะโตะ

บริเวณข้อเข่าข้อเท้ามีเส้นเอ็นจำนวมมากค่ะ การที่เส้นเอ็นถูกยืดหรือทับเป็นเวลาน อาจจะทำใ้หมีการอักเสบได้ค่ะ ซึ่งถ้าเส้นเอ็นเหล่านี้อักเสบอาจจะใช้เวลาเป็นสัปดาห์ถึงจะหายปวดได้ค่ะ

ให้กินยาแก้ปวด พักข้อ ไม่นั่งคุกเข่า พับเพียบ 

กระคบน้ำอุ่น

ใส่ตัวประคองข้อเข่า

และอาจจะเริ่มออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของต้นขาทั้งสองข้างค่ะ

ถ้าไม่มีขึ้นแนะนำพบแพทย์ค่ะ 

นอกจากนี้อาจจะมีปัญหาเรื่องของถุงน้ำบริเวณข้อพับอักเสบได้ค่ะ อาจจคลำได้เป็นก้อนค่ะ

หรืออาจะมีปัญหาเรื่องข้อสะโพกได้ค่ะ บางครั้งอาจจะมาด้วยอากรปวดข้อเข่าก็ยังเป็นได้ค่ะ ไปรับการตรวจเพิ่มเติมถ้าไม่ดีขึ้นค่ะ