ปวดช่วงหลังคอเวลาหัน ควรทำอย่างไร

สวัสดีครับ คุณ Natchaporn

อาการปวดต้นคอนั้น เป็นปัญหาที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในหมู่คนทำงานที่ต้องนั่งท่าเดิมเป็นเวลานานๆครับ ซึ่งสาเหตุที่พบส่วนใหญ่ ก็มีได้ดังนี้ครับ

1. กล้ามเนื้อคออักเสบเกร็ง

2. อาการบาดเจ็บตรงต้นคอ เช่น จากการเล่นกีฬา

3. เส้นประสาทบริเวณคอถูกกดทับ

เบื้องต้น อาจใช้ผ้าเย็นประคบตรงที่ปวด และพยายามอย่าหันคอไปมา หากจำเป็นต้องนั่งทำงาน ก็ควรลุกขึ้นยืนเปลี่ยนอริยาบถทุกชั่วโมง และหลีกเลี่ยงการเกร็งคอนานๆครับ

แต่หากยังมีอาการปวดคอมาก หรือ มีอาการชาที่แขนหรือมือร่วมด้วย ก็ควรพบแพทย์เพื่อทำการตรวจรักษาต่อไปครับ