ปวดท้องด้านซ้ายและท้องผูก รักษาอย่างไร

สวัสดีค่ะคุณ Jobjabs

อาการท้องผูก คืออาการถ่ายอุจจาระน้อยกว่าปกติหรือถ่ายอุจจาระไม่ออกเป็นเวลานาน ซึ่งพฤติกรรมและความถี่ในการถ่ายอุจจาระปกติของแต่ละคนอาจมีความแตกต่างกัน แต่ในทางการแพทย์มักหมายถึงการถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ โดยอุจจาระมักเป็นก้อนแข็ง ถ่ายลำบาก ถ่ายไม่สุด อาจมีท้องอืด ปวดท้อง หรือปวดเกร็งบริเวณหน้าท้องร่วมด้วย

สาเหตุส่วนใหญ๋เกิดจากพฤติกรรมการขับถ่ายไม่เป็นเวลา ดื่มน้ำน้อย ไม่ได้รับประทานอาหารที่มีกากใยอย่างเพียงพอ สาเหตุอื่นๆเช่นโรคลำไส้อุดตัน การได้รับยาบางชนิดเช่น ยารักษาอาการชัก อาหารเสริมกลุ่มแคลเซียมและธาตุเหล็ก ยาระงับปวดชนิดโอปิออยด์ ยาขับปัสสาวะ มีโรคไทรอยด์ต่ำ หรือตั้งครรภ์

การรักษาส่วนใหญ่เน้นการปรับพฤติกรรม ควรขับถ่ายให้เป็นเวลา และถ่ายทุกวัน รับประทานอาหารที่มีกากใยสูงอย่างน้อย 18-30 กรัมต่อวัน โดยเฉพาะผักและผลไม้สด ธัญพืช ดื่มน้ำมากๆ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หากยังไม่ได้ผลในช่วงแรกอาจใช้ยาระบายอ่อนๆช่วยเช่นยาที่เป็นไฟเบอร์ หรือยาที่กระตุ้นการทำงานของลำไส้

อ่านเพิ่มเติมที่

https://www.pobpad.com/%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B8%81