ปวดท้องไม่ถ่ายมาสามสี่วันกินอะไรลงไปแล้วเหมือนจะอาเจียนปวดท้องมากค่ะ

 สวัสดีคะคุณ Zuriat Leeyanalae

อาการท้องผูก เกิดจากการสุขลักษณะในการขับถ่ายที่ไม่ดีค่ะ

ดังนั้นตอนนี้พยายามดื่มน้ำมากๆค่ะ และอาจจะต้องกินอาหารอ่อนก่อนค่ะ สามวันไม่ถ่ายยังเป็นเรื่องปรกติกค่ะ ถ้าไม่ถ่ายจริงๆ อาจจะแนะนำเป็นเรื่องการกินยาถ่าย เช่น senocort สองเม็ดก่อนนะคะ แต่อย่างไรก็ตามการฝึกเรื่องการขับถ่ายสำคัญที่สุดค่ะ

ปัญหาท้องผูกเกิดเนื่องจากอาหารที่รับประทานเป็นส่วนใหญ่ อาจจะต้องมาเริ่มรับประทานผัก ผลไม้ที่มีกาก ใยอาหารมากขึ้นนะค่ะ