มีอาการปวดหัวข้างเดียวสลับไปมา ทานยาแล้วยังมีอาการปวดอยู่ เกิดจากอะไร ทำอย่างไรจึงจะหาย

คุณ กชกร

อาการของคุณ น่าจะเกิดจากโรคปวดหัวที่เกิดจากความเครียด วิตกกังวล ที่แพทย์เรียกว่า Tension headache นะครับ  ต้องแยกจากโรคอื่นๆ คือ โรคปวดหัวจากสายตาล้า eys straine หรือ โรคไมเกรน  

คำแนะนำ คือ ต้องไม่ดูหนังสือหักโหม จะทำให้เกิดความเครียดอ่อนล้าของสมอง ประสาทตา  กล้ามเนื้อทีศีรษะและไหล่ เกิดการเกร็งตัว  ควรดุหนังสือสัก 55 นาที แล้วพัก 5 นาที  มีการบีบนวดท้ายทอย ขมับให้กล้ามเนื้อได้ผ่อนคลายบ้าง  ล้างหน้าด้วยผ้าเย็นๆจะช่วยคลายการเกร็งตัว  หาเวลาพักผ่อนให้เต็มที่ ไม่ควรอดนอน  ออกกำลังกายพอสมควร  ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่  วัดสายตาว่าไม่สั้น ไม่เอียง ถ้าพบผิดปกติควรใส่แว่นช่วย

อาการปวดหัวแบบไมเกรน จะปวดแบบตามจังหวะการเต้นของเส้นเลือด ตุ๊บๆ  มีการปวดข้างเดียว ปวดร้าวไปแขนไหล่ รอบตาได้  มีการปวดเพิ่มขึ้นเมื่อมองแสงจ้าๆ  กลิ่นเหม็น  มองเห็นแสงสีรุ้ง   ก่อนหรือหลังมี ปจด การกินยาคุมกำเนิด เพิ่มการปวดหัวได้    มักบรรเทาได้ด้วยการทานกาแฟ โกโก้ร้อน     ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้น อาจขอแพทย์ให้สั่งยาคลายเครียดเพิ่มขึ้นได้ครับ