มีอาการปวดศีรษะทุกวัน เครียด คิดมาก คิดว่าไม่มีใครเข้าใจ รู้สึกผิดหลายๆเรื่องอยู่ตลอด ท้อกับชีวิต เกิดจากอะไร

 สวัสดีค่ะคุณผู้ใช้งาน

อาการปวดศีรษะ เครียด คิดมาก คิดว่าไม่มีใคเข้าใจ รู้สึกผิดหลายๆเรื่องอยู่ตลอด ท้อกับชีวิตนั้น อาจจะเป็นอาการปวดที่เกิดจาก สาเหตุทางจิตใจ คือความเครียด ความกังวลที่มี ภาวะซึมเศร้า โรคซึมเศร้า ส่วนสาเหตุทางกายของการปวดเช่นปวดศีรษะจากการใช้งานระหว่างวันทำให้กล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นรอบๆศีรษะหรือดวงตาตึงตัว ปวดจากการปวดไมเกรน เช่นปวดจากสาเหตุในสมองเช่นเนื้องอกในสมอง มักปวดมากจนรบกวนการนอน ตอนเช้ามีอาเจียนพุ่งได้

จากที่กล่าวมา ดูมีความรู้สึกและอารมณ์มาเกี่ยวข้องมาก อาจจะเป็นปวดจากสาเหตุเกี่ยวกับความเครียด การพักผ่อนน้อยหรือมีโรคซึมเศร้าได้เช่นกัน

การวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้านั้น ก็คือมีภาวะซึมเศร้าติดต่อกันอย่างน้อย 2 อาทิตย์ขึ้นไป โดยไม่มีช่วงที่ดีขึ้นเลย มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย อาจมีอาการเบื่ออาหาร หรือในบางรายก็จะไปรับประทานทานอาหารมากขึ้น น้ำหนักเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว นอนน้อยหรือนอนมากกว่าปกติ และเก็บตัวมากจนไม่ออกไปทำงาน ไม่ออกไปเข้าสังคม อันนี้จึงจะจัดว่าเป็นโรคซึมเศร้าได้

แนะนำการสังเกตอาการตนเอง หากยังปวดมากขึ้นเรื่อยๆ มีความคิดที่ท้อแท้มาก ทำให้พฤติกรรมการใช้ชีวิตเปลี่ยนไปเยอะ ควรไปพบแพทย์ ในเบื้องต้นพักผ่อนให้เพียงพอ กินยาแก้ปวดดูก่อนได้ พยายามหากิจกรรมที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากเรื่องเศร้า พูดคุยกับเพื่อนหรือคนในครอบครัวที่เราไว้ใจได้เพื่อระบายความทุกข์