ปวดหัวบ่อย ปวดท้ายทอย มือไม้สั่น นอนไม่หลับ ควรทำอย่างไร

 สวัสดีค่ะคุณปวีณา พานจันทร์

อาการปวดหัว ปวดท้ายทอย อาจเกิดจาก

-ปวดหัวจากการใช้งาน คือปวดกล้ามเนื้อที่อยู่รอบๆศีรษะหรือท้ายทอย และมัก สัมพันธ์กับการใช้งานสายตาหรือการขยับของกล้ามเนื้อ มักเป็นช่วงเย็นๆ นอนพักแล้วดีขึ้น

-ปวดกล้ามเนื้อต้นคอจากมีการอักเสบ

-มีการกดทับเส้นประสาทบริเวณคอ ทำให้มีอาการอ่อนแรงที่กล้ามเนื้อคอหรือแขนและมีอาการชาไปตามแขน

-เป็นภาวะความผิดปกติในสมองเช่นมีเส้นเลือดตีบในสมอง แต่อาการมักมาด้วยการอ่อนแรงหรือชาครึ่งซีก ปากเบี้ยว หน้าเบี้ยว พูดไม่ชัด มักจะไม่ค่อยปวดหัวรุนแรงมากถ้าไม่ได้มีเลือดออกในสมองร่วมด้วยซึ่งมักเกิดตามหลังอุบัติเหตุที่ศีรษะ และถ้าในกรณีแบบนั้นจะเป็นเฉียบพลันหมดสติไปทันที

การดูแลตัวเองเบื้องต้น พักผ่อน พักการใช้งานสายตา รับประทานยาแก้ปวด ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ไม่ขยับหรือทำท่าทางที่ทำให้ปวดมากขึ้น การปวดมากๆอาจรบกวนการนอนได้เช่นกัน

แนะนำว่าถ้ารับประทานยาแก้ปวด ยาคลายกล้ามเนื้อแล้วยังไม่ดีขึ้น ยังปวดมาก ร่วมกับมีอาการทางสมองอื่นๆที่กล่าวไป ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติมค่ะ