เมื่อคืนดูหนังจากมือถือ เช้านี้ปวดหัวข้างเดียว กินยาแล้วดีขึ้น แต่ยังปวดอยู่ ต้องทำอย่างไร

สวัสดีค่ะ คุณ ArmLoveMom555555,

                       อาการปวดหัวนั้นมีได้จากหลายสาเหตุ อย่างไรก็ตาม หากอาการเพิ่งเป็นเช้านี้ และมีประวัติว่าเมื่อคืนได้จ้องดูหนังจากมือถือนาน 2 ชั่วโมง สาเหตุก็น่าจะมาจากการที่ใช้สายตามากไปได้ค่ะ ดังนั้น แนะนำในช่วงนี้ ควรงดการใช้สายตาจ้องโทรศัพท์มือถือ คอมพิวเตอร์ และการทำงานที่ต้องใช้สายตาเพ่งมากไปก่อน ไม่มองแสงจ้า หากต้องอยู่ในที่มีแสงแดดจ้า ก็ควรสวมแว่นตาป้องกันค่ะ ทั้งนี้ หากทานยาแก้ปวด พาราเซตามอล แล้วอาการดีขึ้น ก็ให้สังเกตต่อไปก่อนได้ค่ะ อาการปวดน่าจะค่อยๆ ลดลงจนหายไปในที่สุดเองค่ะ นอกจากนี้ ก็ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเปล่ามากๆ ไม่ดื่มชา กาแฟ และแอลกอฮอล์

                    แต่หากอาการเป็นต่อเนื่อง หรือเป็นๆ หายๆ ไม่หายไป อาจเกิดจากสาเหตุอื่นๆ เช่น  ปวดศีรษะจากความเครียด นอนพักผ่อนไม่เพียงพอ มีสายตาสั้นหรือเอียงหรือยาว และต้องเพ่งสายตา การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน หรือแอลกอฮอล์ อากาศที่ร้อนไป หรือเกิดจากโรคต่างๆ เช่น ไซนัสอักเสบ หูชั้นกลางอักเสบ มีฟันผุ เหงือกอักเสบ เป็นต้น ซึ่งหากอาการไม่หายไป หรือมีอาการอื่นๆ ร่วม ก็ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจค่ะ