อยู่ๆก็ปวดเท้าขึ้นมา บีบนวดก็หาย เป็นอาการอะไร

 สวัสดีค่ะคุณ Pimkan Rattanajun

อาการปวดเท้าอาจจะเกิดจาก

-ปวดกล้ามเนื้อบริเวณข้อเท้า อาจเกิดจากการใช้งานหรือการกดทับเป็นเวลานาน

-ปวดจากเส้นเอ็นรอบข้อเท้าอักเสบจากการใช้งาน

-ปวดจากข้ออักเสบ เช่นข้ออักเสบ เก๊าท์ หรือรูมาตอยด์

-ปวดจากกระดูกหักหรือร้าว มักเป็นอาการปวดมาก ขยับไม่ได้ เกิดตามหลังอุบัติเหตุ

การดูแลตัวเองเบื้องต้น งดการใช้งานบริเวณที่ปวด งดลงน้ำหนัก ฝึกยืดเหยียดกล้ามเนื้อได้ ไม่นั่งทับข้อเท้านานๆ รับประทานยาแก้ปวด ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ได้

หากยังปวดบวมมาก มีข้อ บวม แดง ร้อน มีไข้ หรือปวดหลายๆข้อพร้อมกันทีเดียว ควรไปพบแพทย์ ฟังจากอาการเบื้องต้นน่าจะเป็นกลุ่มกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นอักเสบซึ่งยังไม่มีอันตราย แต่ให้สังเกตอาการดังกล่าวไป