ปวดไหล่ปวดลำคอ เป็นมากตอนเย็น เป็นอะไร

สวัสดีค่ะคุณ Chanjira Nangmor

การวินิจฉัยที่เป็นไปได้

-กล้ามเนื้ออักเสบ มักปวดได้หลายตำแหน่งที่ใกล้เคียงกัน สัมพันธ์กับท่าทางและการใช้งาน มักเป็นตอนเย็น มีจุดกดเจ็บชัดเจน

-เส้นเอ็นบริเวณหัวไหล่อักเสบ

-ข้อไหล่อักเสบ

ในกรณีนี้เข้าได้กับโรคทางกล้ามเนื้อมากที่สุดค่ะ โดยออฟฟิศซินโดรมจะหมายถึงโรคในกลุ่มกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นอักเสบที่เกิดจากการไม่ขยับตัวนานๆ จนกล้ามเนื้อเกิดการตึงตัวมากเกินไปก่อให้เกิดความเจ็บปวด

การดูแลตัวเองเบื้องต้น ฝึกยืดเหยียดกล้ามเนื้อในช่วงหลังการใช้งาน หรือในช่วงเย็นๆ งดการเกร็งกล้ามเนื้อ งดการใช้งานไหล่หรือสะบักด้านที่ปวด รับประทานยาแก้ปวด ยาแกัอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ได้ หากปวดมากอาจใช้การประคบอุ่นช่วยได้

หากปฏิบัติตัวตามคำแนะนำแล้วไม่ดีขึ้น ยังปวดมาก มีข้อปวด บวม แดง ร้อน มีไข้ กล้ามเนื้ออ่อนแรงร่วมด้วย ควรไปพบแพทย์