ตื่นนอนแล้วปวดหัวไหล่ มา 1 เดือนหายได้เอง กินยาแล้วไม่ดีขึ้น ทำอย่างไรดี

สวัสดีครับ คุณ Chanin

อาการที่เล่ามา สัมพันธ์กับการตื่นนอนตอนเช้า เพิ่งเป็นมา 1 เดือน ไม่ทราบว่าอายุคุณ มากหรือน้อย อาชีพทำอะไร ครับ เพราะเกี่ยวข้องกับอาการปวดไหล่ได้ ได้แก่ปวดจากกล้ามเนื้ออักเสบ

-ปวดจากเส้นเอ็นของกล้ามเนื้อที่มาเกาะปุ่มกระดูกอักเสบ บางครั้งการปวดกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นก็มักเกิดไปพร้อมๆกันค่ะ

-ปวดจากข้อไหล่อักเสบ

-ปวดจากกระดูกเสื่อม ข้อไหล่ติด มักพบในผู้สูงอายุ

อาชีพที่ต้องใช้มือและแขนมากนานๆ ท่านั่งท่าทำงานทีไม่เหมาะสม ยกของหนักเกินไป ไม่สอดคล้องกับ Ergonomic เช่น ไอที ทำคอมพิวเตอร์ ก็ทำให้ปวดกล้ามเนื้อ ทีเรียกว่ากลุ่มอาการ Office Syndrome ได้ครับ

คำแนะนำลองเปลี่ยนหมอน ที่สอดคล้องกับคอ ที่มีขายตามร้านเฉพาะ หรือ ดูทีนอนแข็งไปหรืออ่อนไปหรือไม่  เพราะสาเหตุหนึ่งคือโรคกระดูกคอทันเส้นประสาท ที่ไปเลี้ยงแขน ก็เป็นได้ ครับ  ลองกลับไปพบแพทย์เพื่อขอทำกายภาพบำบัด  ถ้าไม่ดีขึ้นอาจต้องทำ เอกซ์เรย์ธรรมดา และหรือ แม่เหล็กไฟฟ้า MRI บริเวรคอ และไหล่ เพื่อหาสาเหตุให้ละเอียดครับ