มีอาการปวดข้อมือขวาจากการทำงาน รู้สึกขัดๆเวลาหมุนข้อมือ เป็นๆหายๆ ควรทำอย่างไร

อาการปวดที่ข้อมือ ขวา เกิดจากการ ทำงานแล้วผมหมุนข้อมือแล้วมันดัง ก๊อกเบาๆตรง ข้อต่อข้อมือขวา แล้วตั่งแต่นั้นมาผมก็ มีอาการเริ่มเป็นเหมือ ข้อพริก เจ็บ แป๊บๆแล้วก็ปวดบวม แล้วผมก็นวดบ้างใช้ยานวด ทั่วไป ก็บรรเทาบ้าง เอ่อลืมบอกไปผมทำงาน ที่ต้องยกของหนักบ้าง และขับมอไซค์ครับ แรกขับรถแล้วจะปวดขึ้นมา แล้วก็มันจะเป็นๆหายๆมา 2-3เดือนแล้วครับ มาตอนนี้ 3วันก่อนผมนวดแล้ว ไม่ค่อยยกของหนัก อาการ ก็เหมือนจะหายครับ ไม่เจ็บไม่ปวด แต่เมื่อวานยกของ หนักก็มีอาการ กลับมาเป็นอีก แล้วก็มีอาการ ปวด ขัดๆเวลาหมุนข้อมือ เหมือนมีอะไรมาขัดเวลาหมุนข้อมือแล้วก็มีอาการ ตึงๆด่วยครับ แต่จะขยับนิ้ว กับข้อมือได้ครับ แต่เหมือนข้อมือขยับหมุนได้ไม่สุดมันจะขัดๆแล้วก็แวด ตึงไ