มันเจ็บๆปวดๆ ตรงฝาเท้า

 สวัสดีค่ะคุณ ยูโซฟ แง้น- แง้น

อาการเจ็บปวดตรงฝ่าเท้านั้น อาจจะมีสาเหตุมาจาก การปวดจากกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นบริเวณดังกล่าว สัมพันธ์กับการใช้งานมากหรือใช้งานผิดท่า สาเหตุจากการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อที่ฝ่าเท้าเช่นการกระแทกมากๆ ปวดจากโรคผิวหนังเช่นหูด ตาปลา ผื่นผิวหนังบริเวณดังกล่าว หรือปัญหาเกี่ยวกับกระดูกเช่นกระดูกหักหรือร้าว มักเป็นอาการปวดมาก ขยับไม่ได้ มีประวัติอุบัติเหตุรุนแรงมาก่อนหน้านี้

แนะนำพักการใช้งานบริเวณดังกล่าว ฝึกยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ไม่กระโดดหรือลงน้ำหนักแรงๆที่ฝ่าเท้า ประคบเย็นลดบวม กินยาแก้ปวดได้

หากยังมีอาการเจ็บปวดมาก ไม่ทุเลาหลังพักหรือกินยา ปวดจนลงน้ำหนักไม่ได้ หรือฝ่าเท้าบวมแดงมาก ควรไปพบแพทย์