หลังทานอาหารเสร็จมักมีอาการแน่นตรงลิ้นปี่ เรอเปรี้ยว จุกท้อง ควรทำอย่างไร

สวัสดีค่ะคุณnamsommut.tt

อาการท้องอืดนั้น อาจจะเกิดจาก การรับประทานอาหารมากเกินไปในคราวเดียว ชนิดของอาหารที่รับประทานที่ทำให้อืด เช่นอาหารที่มีส่วนประกอบของไขมันมาก หรือ การมีโรคทางกายที่ทำให้รู้สึกท้องอืด แน่นลิ้นปี่ เรอได้เช่นการมีกรดไหลย้อน มีกระเพาะอาหารอักเสบหรือแผลในกระเพาะอาหาร หรือมีนิ่วในถุงน้ำดี ถุงน้ำดีอักเสบซึ่งอาจมาด้วยไข้ ปวดท้องได้

จากที่กล่าวมานั้น  อาจจะลองปรับเปลี่ยนชนิดของอาหารและปริมาณ และที่สำคัญหลังกินไม่ควรลงนอนทันทีภายใน 2-3 ชั่วโมง ยิ่งถ้าเป็นอาหารมื้อหนักๆ สามารถเดินเบาๆเพื่อช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ได้ การหนักหัว หนักตาหลังมื้ออาหารอาจจะเกิดจากเส้นเลือดไปเลี้ยงที่ทางเดินอาหารมากขึ้น ทำให้ไปที่สมองได้น้อยลงชั่วคราว

หากอาการยังไม่ดีขึ้น ท้องอืด จุกแน่นลิ้นปี่ เรอเปรี้ยว แสบร้อนกลางอก หรือคลื่นไส้จนกินได้น้อย ท้องโตขึ้นมาก ควรไปพบแพทย์