มึนหัวช่วงเย็น และหลังกินข้าวอิ่ม เป็นอาการเริ่มต้นของโรคอะไรบ้าง

 สวัสดีค่ะคุณ สมประกอบ อินทองนา

อาการมึนศีรษะนั้นอาจจจะมีสาเหตุมาจากการตึงตัวของกล้ามเนื้อรอบๆหนังศีรษะจากการใช้งานระหว่างวัน อาการจึงอาจจะเป็นมากช่วงเย็นได้ หรืออาจจะเกิดจากการที่หลังกินข้าวอิ่มใหม่ๆ ทำให้เลือดไปเลี้ยงที่ทางเดินอาหารมากขึ้น ทำให้รู้สึกเวียนศีรษะหรือง่วงซึมได้เล็กน้อย สาเหตุอื่นๆที่อาจะเป็นโรคเช่นเรื่องความดันสูง แต่มักไม่สัมพันธ์กับมื้ออาหาร และจริงๆแล้วส่วนใหญ่จะไม่มีอาการอะไรในช่วงแรกๆ หรือการมีน้ำในหูไม่เท่ากัน การเปลี่ยนท่าทางที่เร็วเกินไป เป็นต้น

เบื้องต้นแนะนำการเปลี่ยนท่าทางช้าๆ ไม่กินข้าวอิ่มจนเกินไป กินแต่พอดี และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การลดน้ำหนักนั้นจะช่วยสุขภาพโดยรวมได้มาก และลดโอกาสการเกิดความดันสูงด้วยค่ะ

หากมีอาการมากขึ้นเรื่อยๆ คลื่นไส้ อาเจียน บ้านหมุน เดินเซ ควรไปพบแพทย์