มึนศีรษะ ปวดที่โหนกแก้มร้าวไปท้ายทอย เป็นปัญหาเกี่ยวกับสายตาหรือไม่ ได้ยาหยอดตามาแล้วยังไม่ดีขึ้น ควรทำอย่างไร

 สวัสดีค่ะคุณ Payakburapa

อาการมึนศีรษะ รู้สึกตึงๆที่ขมับทั้งสองข้าง ลามมาที่โหนกแก้มและท้ายทอยดังกล่าวมานั้น อาจจะเกิดจาก การเพ่งสายตามองจอคอมพิวเตอร์มากไปในแต่ละวันดังกล่าวมาได้ ซึ่งการทำพฤติกรรมดังกล่าวอาจทำให้กล้ามเนื้อรอบๆศีรษะและรอบตาตึงตัวมากทำให้เกิดอาการปวดหรือมึนศีรษะ ซึ่งหลังได้พักมักจะดีขึ้น สาเหตุอื่นๆเช่น ปวดจากไซนัสอักเสบมักมีน้ำมูกเขียวข้น มีไข้ได้ หรือปวดจากไมเกรน ซึ่งมักปวดมากๆข้างเดียว อาจมีคลื่นไส้หรือตาพร่า ปวดจากสาเหตุในสมอง มักไม่สัมพันธ์กับการเพ่งสายตา แต่จะปวดมากขึ้นเรื่อยๆ จนรบกวนการนอน มีอาเจียนพุ่งตอนเช้าๆได้ เป็นต้น

ดังนั้นจากที่กล่าวมา ค่อนข้างชัดว่าน่าจะเป็นเกี่ยวกับพฤติกรรม และอาจเกี่ยวกับการมีกล้ามเนื้อตึงตัวมากเกินไป สำคัญที่สุดคือควรพักการใช้งานและพักสายตา เมื่อใช้คอมพิวเตอร์ซัก 15-20 นาที ให้เริ่มพักสายตา มองไปไกลๆ ออกไปเดิน หยอดน้ำตาเทียมได้ กินยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการ พักผ่อนให้เพียงพอ

หากปรับพฤติกรรม ลดการใช้งาน กินยาหรือหยอดยาตามที่แพทย์ให้มาแล้วไม่ทุเลา ให้กลับไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติม และตรวจทางระบบประสาทอย่างละเอียดต่อไปไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ ให้กลับไปพบแพทย์ท่านเดิมก่อนได้ เพราะแพทย์จะทราบอาการตั้งแต่แรกค่ะ