รู้สึกหดหู่จากการทะเลาะกับครอบครัว จนรู้สึกไม่อยากใช้ชีวิตต่อไป อ่อนเพลีย ไม่มีแรง ควรทำอย่างไร

 สวัสดีค่ะคุณ SOUL

อาการหดหู่ เศร้า จากการทะเลาะกับคนในครอบครัว อารมณ์แปรปรวน มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย เพลียทั้งวันดังกล่าวมานั้น อาจจะเข้าข่ายภาวะซึมเศร้า ความผิดปกติทางอารมณ์อย่างรุนแรง หรือมีโรคซึมเศร้าร่วมด้วยได้

โดยโรคซึมเศร้าเป็นภาวะทางจิตเวชที่พบได้ในคนที่มีภาวะซึมเศร้า หดหู่ นานติดต่อกันเกิน 2 สัปดาห์ขึ้นไปไม่ดีขึ้น ร่วมกับมีความคิดอยากฆ่าตัวตาย มีพฤติกรรมการกินการนอนเปลี่ยนไป จนรบกวนความสามารถในการทำงานหรือเข้าสังคม

ดังนั้นจากเหตุการณ์ที่กล่าวมาควรไปพบแพทย์เพื่อประเมินสุขภาพจิตเบื้องต้น และหากมีความผิดปกติจริงควรได้ยาหรือทำจิตบำบัดภายใต้การดูแลของแพทย์

เบื้องต้นพยายามหาสิ่งที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ ไม่เก็บตัวคนเดียวนานเกินไป พูดคุยปรับความเข้าใจกับมารดา เปิดใจกว้างๆรับความคิดของมารดาด้วยบ้างค่ะ