ล้มเข่าบิดจากการเล่นฟุตบอล รักษามา 2 ปีแล้วยังไม่ค่อยดีขึ้นเลย ควรทำอย่างไร

 สวัสดีค่ะคุณ พงษ์สวัสดิ์ ภาโสม

อาการปวดเข่า อาจเกิดจาก

-ปวดกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นบริเวณหัวเข่า อาจเกิดจากการใช้งานหรือการกดทับเป็นเวลานาน หรือมีอุบัติเหตุทำให้เกิดการฉีกขาด

-ปวดจากกระดูกหักหรือร้าว มักเป็นอาการปวดมาก ขยับไม่ได้

-ปวดจากข้ออักเสบ เช่นข้ออักเสบ เก๊าท์ หรือรูมาตอยด์

-ปวดจากเข่าเสื่อม 

จากที่กล่าวมาหากมีอุบัติเหตุนำมาก่อน น่าจะเกิดจากปวดกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นบริเวณหัวเข่าที่มีการอักเสบ  ซึ่งเป็นโรคที่ไม่อันตราย แต่จะเป็นๆหายๆ และอาการจะดีขึ้นได้ก็ขึ้นกับการปฏิบัติตัวค่ะ คือให้หลีกเลี่ยงการใช้งานกล้ามเนื้อมัดนั้นๆในช่วงที่มีการอักเสบ อาจจะงดการออกกำลังหรือการนั่งทับไปก่อน รับประทานยาแก้ปวด หรือยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เพื่อบรรเทาอาการ ฝึกออกกำลังกายแบบที่ยืดเหยียดกล้ามเนื้อเข่า และทำกายภาพเป็นประจำ

หากอาการผ่านมาหลายปียังไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์เฉพาะทางด้านกระดูกและข้อเพื่อตรวจอย่างละเอียด ในกรณีนี้ที่ทำ MRI มาแล้วด้วย ไม่พบความผิดปกติที่ร้ายแรงอะไร ก็น่าจะสบายใจได้ระดับหนึ่งค่ะ