วัดความดันได้ SYS 125 DIA 108 P.R. 50 ผิดปกติไหม ต้องพบแพทย์ไหม

สวัสดีค่ะ คุณ Yuppadee Imsamran,

                  ค่าความดันโลหิตตัวบนคือค่าความดันโลหิตช่วงหัวใจบีบตัว ซึ่งค่าความดันที่เหมาะสมคือไม่เกิน 120 มิลลิเมตรปรอท แต่หากวัดได้อยู่ในช่วง 121-129 มิลลิเมตรปรอท ถือว่าค่ายังอยู่ในเกณฑ์ปกติ 

                  ส่วนค่าความดันโลหิตตัวล่างคือค่าความดันโลหิตช่วงหัวใจคลายตัว ซึ่งค่าความดันที่เหมาะสมคือไม่เกิน 80 มิลลิเมตรปรอท หากวัดได้อยู่ในช่วง 81-85 ถือว่าค่ายังอยู่ในเกณฑ์ปกติ แต่หากวัดได้อยู่ในช่วง 101-110 มิลลิเมตรปรอท ถือว่ามีความดันโลหิตสูงมาก ดังนั้นแนะนำให้ลองวัดซ้ำบ่อยๆ หากยังคงวัดได้มากกว่า 85 มิลลิเมตรปรอท ก็ควรไปพบแพทย์เพื่อรักษาค่ะ

                   ในเบื้องต้น ก็ควรพยายามลดปัจจัยที่อาจทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง เช่น งดสูบบุหรี่ งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด รวมถึงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง อาหารที่มีรสเค็มหรืออาหารที่มีโซเดียมสูง และออกกำลังกายสม่ำเสมอ หากมีน้ำหนักตัวมาก ควรลดน้ำหนักด้วย เป็นต้น 

                 และควรวัดความดันโหลหิตเป็นประจำต่อเนื่อง หากต่อมาวัดได้ค่าเกิน 90 มิลลิเมตรปรอท ถือว่ามีความดันโลหิตสูง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณาทานยารักษาค่ะ