น้ำหนักลง ทานอาหารได้ตามปกติ วิตาบินบีจะช่วยปรับสมดุลได้มั้ย

สวัสดีค่ะ คุณ Bow

      โดยทั่วไปนั้น วิตามินไม่ได้จัดเป็นสารอาหารกลุ่มที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย แต่ก็เป็นสิ่งที่ร่างกายเราขาดไม่ได้ค่ะ เพราะเหล่าวิตามินนี้จะคอยทำหน้าที่ในการควบคุมการทำงานของพวกเอนไซม์ หรือการทำงานของระบบต่างๆในร่างกายเราให้ดำเนินไปได้อย่างเป็นปกติที่สุด เรียกได้ว่า หากเกิดปัญหาขาดวิตามิน ก็เกิดผลกระทบกับร่างกายอย่างแน่นอนค่ะ

     สำหรับคำถามว่า ใครบ้างควรต้องได้รับการทดแทนด้วยกลุ่มวิตามินบีเสริม หลักๆก็คือ ผู้ที่ขาดวิตามินค่ะ เช่น มีอาการเหน็บชา ปลายประสาทอักเสบ มีผื่นผิวหนังอักเสบเฉพาะแบบ เหล่านี้จะเป็นอาการชัดๆของการขาดวิตามินบี แต่ถ้าไม่ได้มีอาการแสดงของการขาดวิตามิน ก็สามารถรับประทานเสริมได้ค่ะ เนื่องจากกลุ่มวิตามินบีนี้ เป็นกลุ่มวิตามินที่ละลายน้ำได้ เมื่อร่างกายเรามีปริมาณเกินความต้องการ ร่างกายก็จะขับออกมาผ่านปัสสาวะค่ะ ดังนั้นจะเห็นว่าวิตามินบีรวม มีขายตามท้องตลาด หาซื้อได้ง่าย โดยไม่จำเป็นต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ ภาพรวมวิตามินบีสามารถทำหน้าที่ในการปรับสมดุลร่างกายในส่วนที่มีหน้าที่ทำงานในระบบนั้นๆได้ค่ะ แต่ไม่สามารถช่วยในการเพิ่มน้ำหนักได้

      ในกรณีที่คุณ Bow มีปัญหาน้ำหนักลดลงโดยไม่ทราบสาเหตุ หมอแนะนำว่าอาจจะต้องดูอาการระบอื่นๆร่วมด้วย เพราะอาการน้ำหนักลด สามารถเป็นอาการเริ่มต้นของหลายๆโรคได้ เช่น ไทรอยด์เป็นพิษ ถ้าหากน้ำหนักยังลดลงต่อเนื่อง แนะนำไปโรงพยาบาลตรวจหาสาเหตุเพิ่มเติมนะคะ