รู้สึกเวลาหายใจเข้าจะมีอาการเจ็บจี๊ดๆ เป็นอาการอะไร ควรทำอย่างไร

คุณ Putthawat

อาการปวดจิ๊ดๆ นิดๆ โดยไม่มีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น หน้ามืดจะเป็นลม หรือหายใจหอบเสียว ปวดหน้าอกเป็นเวลานานๆ อาจมีสาเหตุจาก

-ความเครียดวิตกกังวล อาการฝ่ายจิตใจมาแสดงออกทางฝ่ายกาย  โรคซึมเศร้า

-กล้ามเนื้อหน้าอกอักเสบ  จากการยกของหนักหรือ เส้นประสาทอักเสบ โดยไม่ทราบสาเหตุ

-โรคกรดไหลย้อน อาจมีอาการเริ่มแรก แบบเจ็บหน้าอกได้เล็กน้อย

-โรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบ  ต้องทำการเอกซ์เรย์ ปอด

-โรคออกฟิตซินโดรม  การนั่งทำงานท่าเดียวนานๆ การทำงานกับคอมพิวเตอร์ทำให้กล้ามเนื้อ มีอาการปวดเมือ่ยได้  ควรบริหารออกกำลังกายในที่ทำงาน ไม่อยู่ในท่าเดียวนานเกินไป  เปลี่ยนอิระิยาบททุก 1 ชม.  

คำแนะนำ ควรออกกำลังกายให้สม่่าเสมอ วันละ 30 นาที 5 วันต่อครั้ง ไม่เครียด พักผ่อนให้พอเพียง ถ้าปวดมากก็ทานยาแก้ปวดพวก พารา ก็พอครับ ถ้าอาการเป็นมากขึ้นควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจ Check สุขภาพให้ละเอียด