เป็นข้อเท้าพลิก ผ่านมาเดือนนึงแล้ว ยังเจ็บเวลาบิดเท้า สามารถหายเองได้ไหม หรือควรไปพบแพทย์

สวัสดีค่ะคุณ Nada Rjp

ข้อเท้าพลิก อาจทำให้มีกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นที่อยู่รอบๆได้รับบาดเจ็บ หากรุนแรงมาก อาจมีกระดูกหักหรือเคลื่อนได้ แต่ถ้าเป็นแค่เส้นเอ็นได้รับบาดเจ็บ อาการจะค่อยๆทุเลาเองได้ภายในประมาณ 2-4 สัปดาห์ ในระหว่างนี้ ควรงดการใช้งานข้อที่ปวด งดลงน้ำหนัก ฝึกยืดเหยียดกล้ามเนื้อได้ ไม่นั่งทับข้อเท้านานๆ รับประทานยาแก้ปวด ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เพื่อช่วยบรรเทาอาการได้

แต่ถ้าผ่านมา 1 เดือนแล้ว อาการยังเป็นมาก จนลงน้ำหนักไม่ได้ เดินไม่ได้ตามปกติ อาจจะมีความผิดปกติตรงบริเวณกระดูกข้อเท้า คือมีการหักหรือเคลื่อนร่วมด้วย ซึ่งเป็นอาการที่ควรจะไปพบแพทย์