หลังผ่าตัดไส้ติ่งด้วยการส่องกล้องประมาณ 11 วัน และ 1 เดือน สามารถออกกำลังกายอะไรได้บ้าง

สวัสดีค่ะ คุณ Mintra Min Buddeewong,

                      หลังการผ่าตัด แผลบริเวณภายนอก คือส่วนของผิวหนังและชั้นเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังหายใน 1-2 สัปดาห์ ส่วนชั้นกล้ามเนื้อผนังหน้าท้องที่อยู่ลึกลงไปจากผิวหนัง จะใช้เวลาในการสมานตัวนานประมาณ 4-6 สัปดาห์ ดังนั้น จึงควรงดการออกกำลังกายที่ต้องใช้กล้ามเนื้อหน้าท้อง การเล่นกีฬาต่างๆ การยกของหนักไปก่อนประมาณ 4-6 สัปดาห์ค่ะ และหลังจากนั้น หากไม่มีอาการอะไรผิดปกติ ก็สามารถออกกำลังกายต่างๆ ได้ตามปกติค่ะ โดยควรเริ่มจากการออกกำลังกายที่ไม่หนักเกินไปก่อน และสังเกตว่าเกิดอาการปวดหรือไม่ หากไม่ปวด ก้ค่อยๆ เพิ่มความหนักของการออกกำลังกายต่อไปได้ค่ะ