อยากทราบวิธีรักษาและจัดการอารมณ์ทางเพศ

 สวัสดีค่ะคุณ Kanda Mandee

การมีความต้องการทางเพศนั้นเป็นภาวะที่พบได้ปกติ หากไม่ได้เป็นมากจนเสียการทำงาน หรือส่งผลต่อสภาพจิตใจ เช่น หมกมุ่นอยู่กับกิจกรรมทางเพศหรือการเสพสื่อลามกอนาจารจนกินเวลาทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตของตัวเอง มีความรู้สึกเสพสม มีความสุข และรู้สึกละอายต่อสิ่งที่ทำลงไปปน ๆ กัน เมื่อมีอารมณ์ทางเพศมักจะควบคุมตัวเองไม่ได้ แม้จะพยายามหักห้ามใจแค่ไหนก็ไม่ค่อยได้ผล เป็นต้น

แนะนำสังเกตอาการของตนเองและแฟนค่ะ ถ้ามีอาการมากจนทำให้้เสียการเรียน การทำงานหรือความสัมพันธ์กับผู้อื่น อาจจะเรียกว่าผิดปกติ

พยายามหาสิ่งที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ และเรียนรู้การตอบสนองทางเพศอย่างเหมาะสม ไม่ควรใช้เวลาหมกมุ่นกับเรื่องทางเพศมากเกินไป ถ้ามีอาการมากควรปรึกษาแพทย์เพิ่มเติม