อวัยวะเพศไม่แข็งตัว เวลาที่จะมีเพศสัมพันธ์หรือบางครั้งแข็งตัวแล้วอ่อนก่อนที่จะเสร็จการร่วมเพศทำอย่างไร

 สวัสดีคะคุณPK-2008

เรียนอย่างนี้ค่ะ เรื่องนี้เป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อนมากๆค่ะ คือ จะต้องบอกก่อนค่ะ ว่าปรกติแล้วในคนอายุ 38 ปีนั้น เรื่องของการที่จะมีปัญหาเรื่องของอวัยวะเพศไม่แข็งตัวน้อยมากค่ะ เนื่องจากระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนยังมากค่ะ แต่ถ้าคนไข้ มีปัญหาเรื่องของของเส้นเลือดอาจจะทำให้มีเรื่องของการไม่แข็งตัวของอวัยวะเพศได้ค่ะ

ตัวอย่างเช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง เส้นเลือดอุดตัน เป็นต้นค่ะ 

แต่ก็มีบางสภาวะเหมือนกันค่ะ ที่ทำให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศลดลง หรือ ไม่สามารถที่จะถึงจุดสุดยอดได้ค่ะ เกิดเนื่องมาจาก

• ความเครียด
• ไม่มีสิ่งกระตุ้นที่เพียงพอ
• การสูบบุหรี่
• การดื่มสุรา
• หรือ การใช้ยาบางชนิด 
• การพักผ่อนไม่เพียงพอ

การใช้ ภาพยนต์ หรือ สื่อลามก อาจจะช่วยได้ค่ะ แต่การพักผ่อน การออกกำลังกายที่เพียงพอ อาหารที่เหมาะสม จะดีที่สุดค่ะ การมีเพศสัมพันธ์แนะนำว่าถ้ามีการใช้บริการทางเพศแนะนำเรื่องการป้องกันค่ะ ถุงยางไม่มีส่วนที่ทำให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศลดลงนะค่ะ ดังนั้นควรใช้ทุกครั้งค่ะ 

การใช้ยา ในคนอายุไม่มาก อาจจะยังไม่มีความจำเป็นค่ะ 

การออกกำลังกายด้วยการขมิบก้นจะช่วยได้ค่ะ และอาจจะพยายามช่วยตัวเองค่ะ แต่พอจะถึงจุดสุดยอดให้หยุดก่อนค่ะ จะทำให้การแข็งตัวนานขึ้นได้ค่ะ

แต่ถ้ายังไม่สามารถทำให้อวัยวะเพศแข็งตัวได้จนถึงจุดสุดยอดแนะนำพบแพทย์ค่ะ