ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ อันตรายหรือไม่ ควรทำอย่างไร

สวัสดีค่ะคุณ breambi

ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ คือมาก่อน 21 วันหรือมาช้ากว่า 35 วัน โดยปกติประจำเดือนควรมาทุก 28 วันคลาดเคลื่อนได้เล็กน้อยเป็นการบ่งบอกว่าสามารถตั้งครรภ์ได้ตามปกติ และไม่มีโรคเกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์ การที่ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมออาจมีสาเหตุได้จาก

-โรคประจำตัวเช่นโรคไทรอยด์

-ความเครียด ความกังวล

-น้ำหนักตัวที่มากหรือน้อยกว่าปกติ

-การออกกำลังกายหนักจนเกินไป

-การใช้ยาคุมกำเนิดทั้งยาฝัง ยาฉีด หรือยารับประทานในช่วงแรกๆ

-ภาวะถุงน้ำในรังไข่หลายใบ

ดังนั้นถ้าประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอก็ควรหาสาเหตุค่ะ แนะนำไปพบสูตินรีแพทย์เพื่อตรวจภายในหรืออัลตราซาวน์หน้าท้องเพิ่มเติมว่ามีความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์หรือไม่ ถ้าไม่มีอาจจะต้องหาสาเหตุทางกายอื่นๆดังที่กล่าวไป

อาการที่มาในช่วงประจำเดือนเช่นปวดท้องประจำเดือน ปวดหัว คลื่นไส้ เป็นอาการที่เกิดได้เป็นปกติในช่วงมีประจำเดือน แต่เมื่อประจำเดือนหมดแล้ว อาการเหล่านี้ควรหมดไปด้วย

การดูแลตัวเองเบื้องต้น สังเกตอาการเลือดออกผิดปกติทางช่องคลอดที่ไม่ใช่ประจำเดือน ถ้ามีควรรีบไปพบแพทย์ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอแต่ไม่มากจนเกินไปและพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อสุขภาพโดยรวมที่ดีค่ะ