มีอาการกึ่งหลับกึ่งตื่น เหมือนรู้ตัว ได้ยินเสียงแปลกๆ เห็นภาพแปลกๆ แต่ขยับตัวไม่ได้ พอขยับตัวได้ก็รู้สึกชามือและปวดหัวมาก เกิดจากอะไร

 สวัสดีค่ะคุณ Aidaa Dew'w

อาการกึ่งหลับกึ่งตื่น เหมือนรู้ตัว ได้ยินเสียงแปลกๆ เห็นภาพแปลกๆ แต่ขยับไม่ได้นั้น น่าจะเข้าข่ายภาวะ sleep paralysis หรือที่ภาษาไทยเรียกว่าผีอำ

ภาวะ sleep paralysis หรือที่ภาษาไทยเรียกว่าผีอำนั้น คือ การที่ไม่สามารถขยับร่างกายได้ ขณะที่นอนหลับหรืออยู่ในภาวะกึ่งหลับกึ่งตื่น คือรู้ตัวแต่ขยับไม่ได้ เป็นภาวะที่ไม่ได้ส่งผลต่อการนอนหลับหรือต่อสุขภาพโดยรวม ไม่ได้มีอันตรายใดๆ พอตื่นนอนอาการก็จะเป็นปกติ แต่อาจจะทำให้รู้สึกเพลีย เหมือนนอนไม่อิ่มขึ้นมาได้

ภาวะนี้อาจมีปัจจัยได้แก่ ารอดนอน ความเครียด เป็นตะคริวขณะหลับ รับประทานยาบางชนิด ใช้แอลกอฮอล์หรือสารเสพติด เป็นต้น จึงควรหลีกเลี่ยงปัจจัยดังกล่าวถ้าทำได้ ถ้ายังมีอาการเป็นมากๆ เป็นเกือบทุกครั้งที่นอนหลับจนรบกวนการนอน สามารถไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติมได้ค่ะ