มีนิสัยแปลกๆ พูดหรือถามอะไรบางอย่างซ้ำๆ เหม่อลอยง่าย สมาธิสั้น ทำอะไรนานๆไม่ได้ เบื่อง่าย แบบนี้เป็นอาการอะไร แก้ไขอย่างไร

 สวัสดีค่ะคุณ Anuwat Attasakunchai

อาการที่มีนิสัยแปลกๆ พูดหรือถามอะไรบางอย่างซ้ำๆ เหม่อลอยง่าย สมาธิสั้น ทำอะไรนานๆไม่ได้ เบื่อง่ายนั้น อาจจะเกิดจาก ภาวะสมาธิสั้น ความผิดปกติของอารมณ์หรือบุคลิกภาพ ภาวะซึมเศร้าหรือโรคซึมเศร้า

จากกลุ่มอาการที่กล่าวมา ก็มีหลายอาการที่อาจจะเข้ากับโรคซึมเศร้า เช่นเบื่อ ไม่อยากทำอะไรที่เคยชอบทำ ไม่มีสมาธิ โดยโรคซึมเศร้านั้น คือการมีภาวะซึมเศร้าติดต่อกันอย่างน้อย 2 อาทิตย์ขึ้นไป โดยไม่มีช่วงที่ดีขึ้นเลย มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย อาจมีอาการเบื่ออาหาร หรือในบางรายก็จะไปรับประทานทานอาหารมากขึ้น น้ำหนักเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว นอนน้อยหรือนอนมากกว่าปกติ และเก็บตัวมากจนไม่ออกไปทำงาน ไม่ออกไปเข้าสังคม 

แนะนำการสังเกตอาการต่างๆของตนเองอย่างใกล้ชิด ถ้ามีอาการที่เข้าข่ายโรคซึมเศร้า หรือมีอาการอื่นๆ ที่เปลี่ยนแปลงไปจากเดิมมากผิดสังเกต สามารถไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติม

ในเบื้องต้น  พยายามหากิจกรรมที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากเรื่องที่ทำให้ไม่สบายใจ พูดคุยกับเพื่อนหรือคนในครอบครัวที่เราไว้ใจได้เพื่อระบายความรู้สึกหรืออาการออกมา หรือเขียนระบายก็ได้