โกรธมากๆ แล้วมีการแสดงตะโกน ร้องไห้ ควบคุมอารมณ์ตนเองไม่ได้ เกิดหลังหยุดการใช้ยารักษาโรคซึมเศร้า ควรทำอย่างไร

 สวัสดีค่ะคุณผู้ใช้งาน

 

ความโกรธเป็นอารมณ์รุนแรงที่เกิดขึ้นเมื่อเรารู้สึกหงุดหงิด ไม่พอใจ เจ็บปวด หรือผิดหวัง แม้ความโกรธเป็นอารมณ์ปกติที่พบได้ทุกคน แต่เมื่อไม่สามารถควบคุมความโกรธได้ ก็อาจนำไปสู่ปัญหาต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาสุขภาพ การทำงาน ความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง และคุณภาพชีวิต

 

อาการที่โกรธมากๆ แล้วมีการแสดงตะโกน ร้องไห้ ควบคุมอารมณ์ตนเองไม่ได้นั้น อาจจะเกิดจาก ปัญหาส่วนตัว เช่น ปัญหาครอบครัว ปัญหาสุขภาพ เหตุการณ์ในชีวิตประจำวัน เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ภาวะผิดปกติและโรคทางจิต เช่น โรคซึมเศร้า โรคย้ำคิดย้ำทำที่ยังควบคุมได้ไม่ดี

 

จากที่กล่าวมานั้น อาจจะต้องดูว่าอาการเป็นหลังหยุดยาทันทีหรือไม่ ถ้าสัมพันธ์กันชัดเจน อาจจะต้องกลับไปพบแพทย์ที่ดูแลเพื่อประเมินสุขภาพจิตอีกครั้งว่าอาการครั้งนี้จะสัมพันธ์กับโรคซึมเศร้าเดิมหรือไม่ ถ้าใช่ การกลับมาใช้ยาต่อก็อาจจะยังจำเป็น หรือถ้าเป็นโรคใหม่ก็ต้องมีการประเมินอย่างละเอียดอีกครั้ง

 

ในเบื้องต้นพยายามตั้งสติเมื่อรู้ว่าตนเองมีอาการหรืออารมณ์ที่ผิดปกติ อาจจะเดินออกไปยังที่สงบๆเพื่อสงบสติอารมณ์ดูก่อน หาสิ่งที่ชอบทำเพื่อช่วยผ่อนคลาย