อายุ 19 ปี เวลานอนรู้สึกตัวแกว่งเหมือนชิงช้า บางทีก็บ้านหมุน เกิดจากการนอนดึกไหม

สวัสดีค่ะ คุณ xcvbnm,

                     อาการที่ตัวแกว่งเหมือนชิงช้า ก็คืออาการมึนหัว (dizziness) โดยสาเหตุได้แก่

                  - การเปลี่ยนท่าทางเร็วไป เช่นนั่งหรือนอนอยู่แล้วลุกขึ้นทันที 

                  - จากการขาดน้ำในร่างกาย เช่น เสียเหงื่อมาก ดื่มน้ำน้อย มีท้องเสีย อาเจียน เสียเลือดประจำเดือนมากกว่าปกติ

                   - มีภาวะโลหิตจาง 

                   - เป็นอาการร่วมของโรคอื่นๆ เช่น ไข้หวัด ภูมิแพ้ 

                   - จากความเครียด วิตกกังวล พักผ่อนไม่เพียงพอ นอนดึก นอนไม่หลับ

                    แต่หากอาการมีเวียนหัวแบบบ้านหมุน (vertigo) ร่วมด้วย คืออาการที่รู้สึกเหมือนสิ่งแวดล้อมรอบตัวหมุนได้ แม้ว่าจะยืนหรือนั่งอยู่กับที่ หรือตัวเองหมุน ทั้งที่ไม่มีการเคลื่อนไหวใดๆ ซึ่งอาจทำมีเดินเซ ล้ม หรือทรงตัวไม่ได้ รวมไปถึงรู้สึกคลื่นไส้ อาเจียน มีการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติของลูกตา ตากระตุก และอาการเกี่ยวกับการได้ยินเสียง เช่น หูอื้อ เสียงดังรบกวนในหู  สาเหตุได้แก่

                    - โรคของหู เช่น ตะกอนหินปูนในหูชั้นในหลุด หรือ โรคหินปูนในหูชั้นในเคลื่อน (BPPV) โรคน้ำในหูไม่เท่ากัน  (Meniere's Disease) หูชั้นในอักเสบ (labyrinthitis) เป็นต้น

                     - เนื้องอกของเส้นประสาทหู (vestibular schwannoma)

                     - เนื้องอกในสมอง

                    - ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตที่ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองรวมถึงระบบประสาททรงตัวไม่พอ โดยจะเกิดในผู้ที่มีไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง สูบบุหรี่ เป็นเบาหวาน  หัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคกระดูกคอเสื่อม เป็นต้น

                     แต่ทั้งนี้ โรคต่างๆ เหล่านี้ มักพบในคนอายุวัยกลางคนหรืออายุมาก ดังนั้น หากอายุเพียง 19 ปี ก็ไม่น่าใช่สาเหตุ

                     ในเบื้องต้นควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่นอนดึก เปลี่ยนท่าทาง เช่น จากนอนเป็นนั่ง จากนั่งเป็นยืน จากนั่งเป็นนอนอย่างช้าๆ ดื่มน้ำเยอะๆ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และคาเฟอีน เป็นต้น หากยังคงมีอาการดังกล่าวต่อเนื่อง ก็ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจและรักษาค่ะ