อายุ 23 ปี มีอารมณ์ร้อน เรียกร้องความสนใจ ทำลายข้าวของเมื่อไม่พอใจ ควรทำอย่างไร

สวัสดีค่ะคุณ Bell Mathusorn

อาการอารมณ์ร้อน ทำลายข้าวของ อาจเกิดจากความผิดปกติในการควบคุมอารมณ์ ภาวะชอบความรุนแรง มีความผิดปกติในเรื่องของบุคลิกภาพในลักษณะเป็นคนก้าวร้าว  หรือเป็นแค่การหงุดหงิดชั่วคราว

หากมีพฤติกรรมที่ควบคุมสติตัวเองไม่ได้ ถึงขั้นจะทำร้ายตัวเองหรือผู้อื่นถึงแก่ชีวิต หรือมีความรุนแรงที่เกิดขึ้นต่อผู้อื่น ควรพบจิตแพทย์เพื่อประเมินสภาพจิตเบื้องต้น และเข้ารับการรักษาต่อไป ด้วยการใช้ยาและการทำจิตบำบัด

การดูแลเบื้องต้นควรดูแลอย่างใกล้ชิด ไม่ให้เกิดการทำร้ายตนเองหรือผู้อื่น แนะนำการระบายความทุกข์และปัญหากับผู้ที่ไว้ใจได้ ตั้งสติ ควบคุมอารมณ์ อาจลองนับ 1-10 ในใจก่อนจะลงมือทำอะไร พยายามเบี่ยงเบนความสนใจไปเรื่องอื่นๆ หากิจกรรมที่ชอบทำให้มากขึ้น