อาหารสำหรับคนไอรับประทานได้และไม่ควรรับประทาน

สวัสดีค่ะ

ในช่วงที่น้องไอจริงๆสามารถรับประทานอารได้ใกล้เคียงปกตินะคะ เน้นรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ตามวัยค่ะ 

อาหารที่อาจจะกระตุ้นให้ไอ ได้แก่  

- อาหารที่มีรสหวานจัดเนื่องจากความหวานอาจกระตุ้นให้ไอได้ เช่น ของหวาน ขนมหวาน

- อาหารหรือเครื่องดื่มที่เย็น เนื่องจากความเย็นสามารถกระตุ้นให้ไอได้ เช่น น้ำเย็น น้ำแข็ง ไอศีรีม เป็นต้น

- ขนมหรือถั่วหรือผลไม้แห้งๆ หรือเป็นผงๆ 

- อาหารรสจัดหรืออาหารที่มันๆค่ะ

ส่วนอาหารที่มีประโยชน์อื่นๆ ทานได้ตามปกติค่ะ หรืออาจจะให้รับประทานอาหารกลุ่มต้ม แกง นึ่ง จะไม่กระตุ้นอาการไอค่ะ เช่น ข้าวต้ม โจ๊ก ก๋วยเตี๋ยวเส้นต่างๆ ข้าว แกงจืด ไก่ต้ม ไก่ตุ๋น ไก่นึ่ง หมู่ตุ๋น กระดูกหมูต้ม ไข่ตุ๋น ไข่ต้ม ผัก ต่างๆ เป็นต้น นอกจากนั้นควรดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอเพื่อช่วยให้เสมหะไม่เหนียวและขับออกได้ง่ายค่ะ