ปวดหัวเวลา นั่งจ้องมือถือเป็นเวลานานค่ะ ออกไปข้างนอกก็ยังปวดหัวอยู่ค่ะ

 สวัสดีคะคุณ Name'e Ya-a

อาการปวดศีรษะเป็นอาการที่ไม่จำเพาะค่ะ แต่ถ้ามีการใช้สายตามากเกินไป และไม่ได้พักกล้ามเนื้อขณะที่เล่นโทรศัพท์มากๆ ทำให้มีการอักเสบของกล้ามเนื้อตา และมีปัญหาเรื่องความล้าของกล้ามเนื้อตาค่ะ ทำให้มีอาการปวดศีรษะได้ค่ะ 

ให้ลองพักสายตา หยุดเพ่งหน้าจอเล็กๆ ให้มองออกไปไกลๆ สักพักค่ะ เป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อตาค่ะ