เป็นโรคกลัวพิษสุนัขบ้ามากๆ กังวล วิตกกังวลว่าตัวเราไปสัมผัสสัตว์เหล่านั้นตลอด ควรทำอย่างไร

สวัสดีค่ะหมอ เราเคยโดนแมวข่วนครั้งนึงนานมาแล้ว ต่อจากนั้น ทำให้เรากลัวเกี่ยวกับพิษสุนัขบ้ามากๆ ตัวอย่างพฤติกรรมเช่น เราเดินอยู่บนถนนมีใบไม้ปลิวโดนขา หรือมีคนหิ้วของมาชนขา เราต้องหันไปมองแล้วมองอีกว่าไม่ใช่หมาแมวแน่ๆ ที่มาชนขาเรา หรืออย่างเช่น เราเดินผ่านแมวข้างถนน กลับบ้านมาเจอรอยขีดข่วนตามตัวโดยไม่ทราบสาเหตุ เราก็จะชอบคิดว่าต้องเอามือหรือแขนไปโดนเล็บมัน หรือโดนมันเดินมาข่วนโดยไม่รู้ตัวแน่ๆ (ทั้งๆที่ความเป็นจริง เราเห็นสัตว์ก็จะเดินออกห่างตลอด และถ้าโดนข่วนจริงน่าจะต้องรู้ตัว) ความคิดกังวลแบบนี้ทำให้ระยะหลังๆเราไปฉีดกระตุ้นพิษสุนัขบ้ามาหลายครั้ง ทั้งๆที่เราเองยังไม่รู้ว่ารอยบนตัวเราเกิดจากอะไรกันแน่ (แต่ไปโกหกหมอว่าโดนแมวข่วนจริงๆ เพื่อให้ได้ฉีดเพื่อความสบายใจ) ครั้งหลังๆมานี่เวลาเจอรอยอะไรบนตัวโดยไม่ทราบสาเหตุ ก็จะพยายามหักห้ามใจไม่ไปฉีดยา แต่ก็ยังมีความกังวลอยู่ สมองจะโยงเข้าเรื่องพิษสุนัขบ้าทุกครั้ง เราอยากทราบว่าความวิตกแบบนี้ เราเป็นโรคอะไร? มีวิธีแก้ไขอย่างไรคะ