เป็นคนขี้กลัวมากๆ ขี้ตกใจ และขี้น้อยใจ ชอบคิดมากและร้องไห้คนเดียวเป็นประจำ เป็นอาการของโรคอะไรหรือเปล่า

สวัสดีค่ะคุณ May Ntp

อาการดังกล่าวมานั้นอาจเข้าได้กับโรคแพนิค โรคอื่นๆเช่นโรควิตกกังวลทั่วไป โรคกลัวสิ่งใดสิ่งหนึ่งจนเกินเหตุ

โรคแพนิค (panic disorder) คือการตื่นตกใจต่อเหตุการณ์ใดๆมากจนเกินไป ทำให้มีอาการทางกายจากการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติที่มากผิดปกติ เช่น หัวใจเต้นเร็ว แน่นอก หายใจไม่ออก ขยับร่างกายไม่ได้ชั่วคราว เหงื่ออกมาก ร้อนวูบวาบ วิตกกังวลมากเหมือนตัวเองกำลังจะตาย ดังอาการที่กล่าวมาก็ดูเข้าได้ค่ะ

โรคทางกายอื่นๆที่เป็นไปได้ และควรตรวจก่อนว่าไม่ใช่เช่นโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคไทรอยด์ทำงานมากผิดปกติ หรือโรคกล้ามเนื้ออักเสบ โดยการแยกโรคแพทย์อาจจะพิจารณาตรวจเลือดค่าไทรอยด์ ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจและเอ็กซเรย์ปอดร่วมด้วย จึงควรไปพบแพทย์เพื่อให้ได้การวินิจฉัยที่แน่นอน

การดูแลตัวเองเบื้องต้น การเปลี่ยนความคิด โดยเมื่อรู้สึกเหมือนจะมีอาการดังกล่าว ให้ลองพุ่งความสนใจไปยังเหตุการณ์ที่ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย เช่นที่ที่เราชอบไป และต้องตั้งสติว่าเหตุการณ์นี้จริงๆแล้วไม่ทำให้เกิดอันตรายถึงแก่ชีวิต ไม่จำเป็นต้องมีความหวาดกลัว