ไม่มีความสุข ทำอะไรก็เบื่อไปหมด เหนื่อยง่าย ร้องไห้กับตัวเองบ่อยๆ อาการแบบนี้เกิดจากอะไร

 สวัสดีค่ะคุณKankanit Charam

อาการไม่มีความสุข ทำอะไรก็เบื่อไปหมด เหนื่อยง่าย ร้องไห้กับตัวเองบ่อยๆ อาจจะเกิดจาก การเบื่อหน่ายกับงานหรือสิ่งต่างๆในชีวิต ซึ่งเกิดขึ้นได้ในคนปกติ แต่อาการจะเป็นชั่วคราว ไม่เป็นต่อเนื่องยาวนาน สาเหตุอื่นๆเช่น ภาวะซึมเศร้า โรคซึมเศร้า การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ไปอย่างผิดปกติ 

การจะวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้านั้น ผู้ป่วยจะมีภาวะซึมเศร้า หดหู่ติดต่อกันอย่างน้อย 2 อาทิตย์ขึ้นไป ไม่มีช่วงที่ดีขึ้นชัดเจน มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย อาจมีอาการเบื่ออาหาร หรือในบางรายก็จะไปรับประทานทานอาหารมากขึ้น น้ำหนักเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว นอนน้อยหรือนอนมากกว่าปกติ และเก็บตัวมากจนไม่ออกไปทำงาน ไม่ออกไปเข้าสังคมได้

ถ้ามีอาการเข้าข่ายโรคซึมเศร้าดังกล่าวมา ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินสุขภาพทางจิตและเข้ารับการรักษาอย่างเหมาะสมต่อไป

ในเบื้องต้น พยายามหากิจกรรมที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากเรื่องเศร้า หรือความรู้สึกไม่ดีกับตัวเอง พูดคุยกับเพื่อนหรือคนในครอบครัวที่เราไว้ใจได้เพื่อระบายความทุกข์