เตะที่ขอบเตียง นิ้วก้อยมีเลือดออก เล็บเปิด แผลแห้งดีแล้ว แต่เจ็บมากเวลาใส่รองเท้าผ้าใบ ดูแลตัวเองเบื้องต้นอย่างไร

เล็บนิ้วก้อยเท้ายาวเตะขอบเตียง(เคยโดนที่เดียวกันเดือนก่อนด้วย) เล็บเปิดมีเลือดออก ทาเบตาดีนไว้ วันแรกโดนละอองน้ำ แต่ก็รีบเช็ดแห้งแล้วล้างน้ำเกลือทาเบตาดีน พอสองสามวันน้ำเหลืองออกมาหุ้มแผล ก็เลยหยุดใส่เบตาดีน ใส่รองเท้าแตะเดินได้ไม่เจ็บ เป็นมาประมาณ2อาทิตย์ จับๆดูก็ไม่เจ็บแล้ว เล็บเป็นสีดำๆ ไม่แน่ใจว่าเป็นคราบเลือดหรือเปล่า ตัดส่วนที่ยื่นยาวเกินออก เพราะกลัวจะเตะซ้ำ เมื่อวานจำเป็นต้องใส่รองเท้าผ้าใบเดิน แปะพลาสเตอร์กันฝุ่นเข้า สวมถุงเท้า เดินตอนแรกไม่เจ็บเลย แต่พอเดินไปครึ่งวัน ปวดขึ้นๆ พอเปลี่ยนมาเป็นรองเท้าแตะก็ยังเจ็บอยู่ พอนอนพักนิ่งๆก็ปวดน้อยลง จับได้ไม่เจ็บ อยากทราบวิธีดูแลให้หายเจ็บค่ะ ตอนนี้มาเรียนต่างประเทศสื่อสารกับหมอยากมาก เราสามารถดูแลบรรเทาอาการเองได้ยังไงบ้างคะ หรือว่าไม่ต้องตกใจไปมันแค่รอเวลาฟื้นฟูคะ