มีอาการเหม่อลอย ไม่สดชื่น ไม่สามารถมีสมาธิในการทำงาน รู้สึกกลัวต่อไปจะบ้า กลัวจะตาย เกิดจากอะไร

สวัสดีค่ะคุณ Taar Nantawat

อาการเหม่อลอย ไม่สดชื่น ไม่สามารถมีสมาธิในการทำงานได้นั้น อาจจะมีสาเหตุมาจาก ความเครียดความกังวลจากปัญหาต่างๆในชีวิต ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ในคนทั่วไปที่ต้องเผชิญกับปัญหา สาเหตุอื่นๆเช่น การมีภาวะซึมเศร้า โรคซึมเศร้า หรือการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และบุคลิกภาพอย่างรุนแรง

ซึ่งจะสงสัยโรคซึมเศร้าก็ต่อเมื่อ มีอาการเป็นติดต่อกันเกิน 2 สัปดาห์ หดหู่ทั้งวันตลอดเวลา ไม่มีช่วงที่ดีขึ้น ร่วมกับมีความรู้สึกไม่อยากทำสิ่งที่เคยชอบทำ อาจมีพฤติกรรมการกินการนอนที่เปลี่ยนแปลงไป หรือมีความคิดอยากฆ่าตัวตายร่วมด้วยได้

ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินสุขภาพจิตอย่างละเอียด และเข้ารับการรักษาด้วยยาหรือจิตบำบัดอย่างเหมาะสมต่อไป เบื้องต้นหาสิ่งที่ชอบทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจและทำให้แจ่มใสขึ้น นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ